【健康コンシェルジュ 健康なカラダを保つ秘訣】

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します

少食アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

みなさんお休みはいかがお過ごしでしょうか？

どこかへお出かけになったり、またそうでないかもしれませんね。

ふだん、三食食べられているカラダへの負担は相当あります。

お休みはカラダへの負担をなくすために少食、あるいは断食をオススメします。

食べてゆっくりするのではありません。

食べてしまうとカラダに消化させ、そのエネルギー負担が半端ないのです。

参考に一日三食食べ、合計で2,400キロカロリーものエネルギーを消化するためには、フルマラソン並みのエネルギーが必要になります。

それだけ負担をかけているのです。

野生の動物は怪我や病気をすると食べずに動きません。

動物は本能的に体の回復を早めることを知っています。

人間は野生の動物より考えたりできる唯一の動物なのです。

カラダのメンテナンスは大事です。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。

空腹力

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります

少食を実践されることを

オススメします

肥満指導や生活習慣改善指導も

行っております

本日もご覧いただき

ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com

少食アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎