虚弱体質が挑む無理なしダイエット8月15日の記録

昨日の食べた物に書き忘れが

ありましたので

訂正しました。

昨日の運動はおやすみ

食べた物

ぺぺたま

アボカド

茹で豚とサラダチキンを少しづつ

おろし厚揚げ

ニラ玉汁

茹でブロッコリー

エビ焼売

チョコバー

食べきれないシリアルや

チョコやマシュマロを

チョコバーにしました。

しけらないウチに

チョコバーをバリバリ

食べたいと思います☺️