【⑤冷え・ダイエットに良くない食べ物】

こんにちは(^-^)

新宿・代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。

【冷え・ダイエットに良くない食べ物その5】です!

加工品はなるべく避けたいですね！

今、問題が指摘されているのが、

多くのインスタント食品やスナック菓子に使われている、「グルタミン酸ナトリウム」です！

「アミノ酸等」と表示される化学調味料の１つです。

研究では、

脳に悪影響を及ぼしたり、

女性ホルモンを低下させるなどがあるそうです。

また、加工品では、

ハムやソーセージ、ベーコンの加工肉も、添加物が多く、純粋な「お肉」ではないので、消化の負担にもなりますので、摂り過ぎないように気をつけてくださいね！

選べるのであれば、

なるべく無添加、素材そのものを摂るようにしましょう(^-^)

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