プロが指導するダイエットプログラム

今日もお仕事お疲れ様です。

ファミリーフィットネスケア　トレーニング担当の遼です．

お盆で食べ過ぎてしまった体重が戻らない！どうしよう？！

そんなお悩みありませんか？

そこで今日はダイエットプログラムのご提案です。

皆さんはHIITトレーニング、またはタバタプロトコルというワードを

聞いたことはありますか。

これらは短時間の運動でめちゃめちゃ脂肪燃焼効果がある

トレーニング方法です。

内容はシンプルで

20秒間決まった動きをひたすら繰り返し、その後10秒休憩。

これを6～8セット繰り返すというもの。

当サロンでは

これを数種類のバリエーションで編成して

お客様にあった内容でメニュー作りをします。

Youtubeや雑誌でも取り上げられているこの方法ですが、

実際プロが指導するとその効果には雲泥の差が出ます。

○身体の癖を考慮したメニューになる

○正しく動けているか見てもらえる

○ターゲットの部位にしっかり効かせられる

○怪我なく安全に運動できる

○トレーナーが付くとサボれないw

身体を変えたいけどパーソナルの敷居が高いと思っている方！

当サロンはとてもアットホームなサロンです。

是非一度来店してみてください。

1人が不安という方はお友達と一緒でも大歓迎ですよ( ^ω^ )

まずは一歩踏み出してみましょー！！

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とにかくまずは体験してみたいという方は

お問い合わせから一言「体験希望」と送ってください。

あなたに最適な体験プランをご提案させていただきます。

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