回復できなかったカラダを卒業しました！

今日もお疲れ様です。

ファミリーフィットネスケア　トレーナーの遼です。

今回は何かと小耳に挟む機会の増えてきた「遺伝子検査」を僕が実際に受けてみた時の

話をさせてください。

皆さんは自分の身体のことをどれぐらい理解していますか。

例えば、

ビール二杯で酔っ払う。

映画を見ると必ず眠くなる。

または、

二日ぐらいなら徹夜できる。

一日何も食べなくても全然お腹空かない。

など、人によって身体のポテンシャルって全く違うんです。

ちなみに僕はめちゃめちゃ骨が丈夫で骨折の経験はないのですが、

疲労に対しての耐性が異常に低いです。

これは遺伝子検査をしてわかったのですが、

10段階中『骨力9、回復力1』でした。

この結果を見てからトレーニングの頻度と時間を減らし

身体の回復に時間を割くようになり、

疲れている自分を許せるようになりました。

（他の人はもっと努力してるのに！！をやめた）

その結果身体の調子は良くなり、

前まであった朝から晩まで続く謎の疲労感は消えてなくなりました。

つまり、他の人と比べなくていいんです。

自分がどう感じるのか、自分がどうなりたいのか。

あなたにあった健康的な生活スタイルを見つけられると

毎日がハッピーになりますよ(^○^)

当サロンはあなたをハッピーに導きます！！

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