雪から雨へ

雨水に入りました

関西は昨日からどんより雲

そして雨が降っています

少しずつ暖かさも感じるように

なってきましたが 

寒さはまだ続きますので

保温に努めます

実は寒い時期の方が

エネルギーをよく使うのです

それは冷えた身体をあたためるため

まだこの時期は筋肉・関節はかたいので痛めないよう焦らずゆっくり動きましょう