明日もビーチヨガありますよ

昨日は春一番が吹きました。

今朝は霞む富士山を見て、あぁ春がやってきたと思いました。

そして、元気なピンク色の河津桜が満開ですね！！

皆さん風邪やインフルエンザにかかっていませんか？

ここ数週間、風邪などでお休みの方がちらほら。

この冬私はびっくりするほど元気いっぱいで、病気知らず。

ここでひとつ、風邪予防のアーサナを、と言いたいところですが、私は何より「十分な睡眠」をお勧めします！！！

この冬私の体調が絶好調の理由は、ぜったい睡眠だと思うのです。

年をとって(？)遅くまで起きていられなくなったこともあるのですがw、夜10時すぎには消灯、朝7時前の日の出とともに起床。(冬のあいだは早起きできなくなった…)

寝すぎな気もいたしますがw、免疫力が上がった実感がかなりあります。

💪🏾💪🏾

長くなりましたが、お伝えしたかったことは、明日も朝10時から逗子海岸ビーチヨガあります！^ ^

来週土曜日も、朝10時から稲村ヶ崎公園の朝ヨガあります！

元気いっぱい、自然からたーっくさんパワーをもらいましょう！

🌞

明日は晴れ予報ですよ！！！！

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