『自分の身体を知る。』

\太らないための秘訣/その２

『自分の身体を知る。』

知っているようで

知らない

どーやったらここのお肉が取れるんだろう？

どーやったらもう少しキレイなラインが出るんだろう？

そー思ったことはありませんか？

そして

ダイエットを始めると

早く落としたい！

と思いますよね

しかし

ここでは

焦らないことが大切です

まずは自分の身体を知る

何をしたら

変化が出たか

しなかったら

どーなったか

そーやって

自分で自分の身体を

分析してみることです

簡単なようで

難しいですが

根気よく続けていれば

きっと何か

見つかるはず(灬º‿º灬)♡

それまでは

アドバイスをしてもらったり

プロにお任せしてみるのも

良いと思います

因みに私は

こんなことをやったり

考えたりしています（笑）

↓

体重を測ってみたり

サイズアウトしてる服を着てみたり

ここのお肉いらないなぁとか

ここ落とす筋トレってあるかなー？

そろそろむくみ流そうかな

今日はヨガ？筋トレ？

どっちがいいかなー

もっとありますが

こんなことを

考えながら

自分の身体と相談(^^)

すぐに出る結果より

楽しみながら

自分の身体を知る

( ◜‿◝ )♡

あなたは

自分の身体を知っていますか？

Rilae.