キレイな水を身体にジャンジャン入れてみる

こんにちは。

もぉ毎日雨で困ります。

寒いし、洗濯ものは乾かないしで。

でも晴れたら暑そうだし、とワガママ放題です。

ですが、この涼しさで庭のゼラニウムが、綺麗に花を咲かせてくれました。

葉の色が薄くなっているのは、暑さのせいです。この涼しさでちょっと一休みできたかな。

さて昨日、神経痛のお薬を減らしていただいたと書きましたが、昨日の夜くらいから、トイレが近くて仕方がないんです。

で、今朝は1キロくらい減ってるかなと思いきや、わずか300グラム減‼️（今朝の体重は昨日の記事から計算してくださいね笑）

まだまだ、手ごわいむくみです。

実は、いつもより水をたくさん飲んでいるからかもしれません。昨日は2ℓくらいはのんだかな。

身体の中のお掃除のためです。

バケツの中で澱んでしまった水をキレイにするには、一度全部ひっくり返して捨てるのが手っ取り早いですが、身体ではそれができません。

ですので、外からキレイな水をどんどん入れる必要があります。

そしてカフェインの入った飲み物には利尿作用があるので、コーヒーなどを飲んだ時は、その二倍の水を飲まないといけないらしいです。

そうやって身体の中の水の質をキレイにしてゆくと、変なコリも取れたりするんです。

そして体内の澱んだ水、つまりむくみを取り去ることで、セルライトも減って行きますね。

また、年齢を重ねるごとに、身体が硬くなったりするのは、体内の水分量の減少のせいと考えられています。

水をきちんと取ることで、認知機能の改善にもつながるケースもあるようです。

人間の身体の7割は水です。

その水の質が悪いとどうなりますか？

あまりよくなさそうですね。。

今は薬を排出するべく、水を積極的にとっています。

明日はもっと体重減るかなあ🙄

減るといいいなあ🤗