セルフケア継続レッスン

１年ほど前からオンライン（ZOOM）でさとう式のセルフケアをほぼほぼ全部学んでいただけるレッスンをオンラインで行っています。

特徴はただやり方を教えて真似してもらうというレッスンではなく、身体の仕組み、不調の仕組み、改善方法、コツ、他いろーーーーんなお話を交えて、「一生もののセルフケア」を学んでいただけるように構成しています。

詳細はブログ内関連ページをご覧いただけるとうれしいです。

↓こちらは継続レッスンの詳細記事

↓こちらはセルフケアレッスンの様子です