観察をする。

以前は観葉植物を枯らしてしまうことが多かったのですが

最近、上手になってきました。

その理由は「観察をすること」

毎日、植物を見ていると
ほんの小さな変化に気づくことができます。

「あ、水足りないかな」

「肥料あげるタイミングだな」

そういったことが、

なんとなく分かってくるんです。

この「なんとなくな感覚」を
自分と植物の間で育んでいく。

生きているものは常に
微細に変化をしています。

これは自分自身の身体でも同じではないでしょうか？

日々、どんな呼吸が通っているのか

今日の身体や心の状態は？

そういった言葉になっていない感覚を

私と身体の間で育んでいく。

そうすることで

今、自分の身体や心に何が必要なのか

おのずと分かっていきます。

自分の身体を育むことは自分にしかできません。

唯一無二の自分の身体を
観察するところからはじめてみませんか？