ケーススタディ②　お肉大好きすぎて肩こり・・・？

こんにちは、北久美子です（╹◡╹）

春一番が吹きましたね、ってブログを書いたところだったのに

その日の夜は雪でした・・・_(┐「ε:)_　

そしてまたちょっと気温が上がってきたような？

気温の変化が大きいですね、皆さん体調にはくれぐれもお気を付けください。

私は最近ちょっと食べ過ぎで後悔。食事関係の記事をupしているというのに・・・

イカンイカン（；￣ェ￣）

さて、本題に。今日のケーススタディは・・・

主訴がとてもツライ首のコリ。

ただのコリと侮るなかれ、です。

首は脳へ繋がっている血管が通っていたり、首の骨の中を脊髄が通っていたり、首のいたるところで神経が分岐して、手、指、腕に繋がる神経が通っていたりetc...

首の骨の位置を決めている筋肉のコリに左右差があると、頚椎が歪んだりしますが、そうすると頭痛・めまい・吐き気・眼の奥の疲労感などを引き起こしやすくなります。

そして、首を上手にマッサージできるところは少ないと思いますが、してもらったとしても

取りきれない首の奥の方のしんどさ、っていうのは頚椎の歪みが原因だったりします。

頚椎の歪みを引き起こす原因として色々ありますが・・・例えば。

車を運転するときの姿勢

デスクワークの姿勢

PCするときの姿勢

胃の疲労

寝るときの姿勢

肝臓の疲労

脊柱下部の歪み

骨盤の歪み

などなど。とりあえず思いつくのはこんなところですが

今日のケーススタディでは肝臓の疲労からくる頚椎の歪みが出ていました。

骨格というのは、骨だけでは姿勢を維持することができないので

関節では靭帯にサポートされ、筋肉によってその位置を決定しています。

姿勢を維持する深いところにある筋肉、インナーマッスルなんて、一時期話題のキーワードになっていましたのでご存知の方も多いかもしれないですね＾＾

骨の位置を決めているのが筋肉だとしたら、筋肉がこっている状態や左右差がある状態で骨格だけ調整したらどうなると思いますか？

①　一時的にはいいけど、すぐに戻ってしまう

②　一応、骨の位置は整うけど無理に引っ張られたような違和感が残る

③　むしろ痛くなる

④　骨の位置は整わない

答え、わかりましたか？

ちょっとずるい問題でしたが、①~④　どの場合もあり得ます。

ちなみに、逆に筋肉を本っっっ当にしっかり緩めることができれば、骨の位置は自然とベストな場所に落ち着きます。ただ、前後差、左右差をしっかりバランス取ってあげないといけませんし、ちょっと緩んだかな、くらいじゃ全っ然ダメです(｀・ω・´)

骨盤は大きな骨だし、結構グイグイ押して調整しちゃうやり方もあると思うのですが、先ほども説明した通り、頚椎はとっても繊細な場所です。グイグイ押しちゃったら危ないし、そもそもグイグイ押されると痛いしやめてほしい。。。

そこでしっかり筋肉を緩めていくのですけど、その時に肝臓の硬さから右側の頚椎の場所を決める筋肉の硬さが引き出されていた、というのが今回のとってもツライ首のコリの原因になっていたわけです。が！

そもそもどうして肝臓が疲労して硬くなったんだろ？ってとこですよね。

肝臓と聞くとすぐに思い浮かぶのはお酒かもしれないですね。アルコール分解、っていうのは肝臓の働きとしてはとても一般的に知られているところかも。

ところが、この方はお酒は嗜まれない。ちなみにお薬も服用してない。

そして細身の方なのにお肉が大好き。　　　　　　　　　・・・え？お肉大好き？

肝臓の働きの一つに、脂肪を分解する胆汁を作る機能があります。これですかね！

ということで、肝臓を休ませるためにも脂身の多いお肉をなるべく控えていただくことになりましたー(๑╹ω╹๑ )

人それぞれ、得意不得意があるように、内臓だって人によってお肉をたくさん食べても全然平気な方から、脂っぽいものを食べるとすぐに胃もたれする人から。ちょっと夜更かししたらすぐ便秘になる方だったり。人によって強い臓器と弱い臓器は違います。

今、低糖質ダイエットが流行っていて、お肉を食べるのも油を取るのも大丈夫！っていうダイエットをしてる方もいらっしゃるかもしれませんが、あなたの肝臓、大丈夫でしょうか・・・右側の肋骨の内側に手を差し込んでみて、するっと指が入るようなら大丈夫。

え？全然はいらないけど！？っていうか入るものなの、これ？？　って豆鉄砲食らった鳩みたいなお顔になった方は注意が必要・・・かもしれないですね！

それでは、今日も長文読んでいただいてありがとうございました＾＾