インスリンの出方

昨日クリニックで採血をしていたのですが、本日結果を聞きに行ってきました。

HbA1cは、今までで一番低い5.5でした。

6月後半からの仕事の忙しさに伴う食事のバラバラさに加え、8月の雨の多さでウォーキングは全く出来ておらず、毎日アイスも食べているんですが、安心しました。

忙しいと言いつつ、糖質を気にしてるだけでも違うのかなと思いました。

そして今回は、インスリンの検査もしてもらいました。

・HOMA-R（ホーマアール：インスリン抵抗性指数。インスリンの効きやすさ。）

　1.14でした。先生曰く、普通は1くらい。

・HOMA-β（ホーマベータ：インスリン自己分泌能。膵臓から出てるインスリンの量の指標。）

　37.7でした。先生曰く、普通は70くらい。

検査値の意味はネットで調べると詳しく書いてありましたし、正常値ももっと幅がありますが、

先生曰く、「普通の車が2,000ccだとすると、1,000ccの車で山や坂を登ると焼き切れる」だそうです。

暴飲暴食はしないように、ってことかな？？

膵臓が3分の1になってますし、インスリンをできるだけ温存した食生活を送りたいと思います。アイスもちゃんと糖質を考えて、、