腸活ヨガをしました

腸活

【大南レッスン】

今日は

胃腸が少し弱ってきていませんか？

と言うことで

腸活ヨガを行いました🧘‍♀️

呼吸もしっかり意識してもらいました！

立位のポーズは少なめに♪

しっかり腹式呼吸をして

腸を活性化させましょう

お疲れ様でした✨

コロナが少し増えてきたので

もしかしたらまた

レッスンがお休みになる場合もございます

ご了承下さい

明日は

美容室PONOさんでの

骨盤スリムヨガ®︎です❣️

宜しくお願いします

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