9月は"背骨"

おはようございます！

yukieです。

9月のレッスンは"背骨"にフォーカスをします。

背骨は全部で何本あるかご存知ですか？

どこの背骨が1番多いでしょうか？

頸椎7・胸椎12・腰椎5・仙骨・尾骨

の26本。

胸椎が12本もあるのです。

胸椎は肋骨があるので動きが悪くなりやすいです。

胸椎が動く感覚って想像もしにくいと思います…

背骨にはどんな動きがあるのか、正確な動きができるようにカラダを動かしましょう。

また背骨には神経を保護してくれる役割を持っています。

背骨のs時カーブを崩さないためにも動きの習得は必須だと思います！！

9月からレッスンの活動場所が

月曜:tio舞子

火曜:マリンピアラボ

水か木曜:スタジオsora

金曜:セトレvivo

になります。

プライベートレッスンをご希望の方はお問い合わせください。