一期一会のマインドフルネス体験会準備中！

マインドフルネス体験をお気軽にしていただく会を企画中です。

英国式のマインドフルネスは、座禅道場のように辛いものではありません。自然体に戻していくことが体験できます。日々の暮らしに少し取りいれると、ストレスが低減され、豊かな時間を取り戻すことになるかもしれません。英国式と米国式の比較もして、やさしく身につくように工夫されます。

会場は芦屋の西の端。教室Libraリベラ内、JR甲南山手駅徒歩３分ですが、このブログのトップページをご覧ください。