なかゆーです！

今日はお客様との会話の中で

「髪の毛に良い飲み物ってなんすかー？」

って聞かれたのですが答えれませんでした 笑

とりあえず

「お酒の飲みすぎは良くないよ😊」

って伝えましたが…

なので調べました☝️

結果としてこれを飲んだから髪の毛が生える‼️なんて飲み物はないんですが、これを飲むといいよーっていうのをいくつか。

・ココア

ポリフェノールが含まれており、抗酸化作用や抗ストレス作用がある。

カカオにはテオプロミンという成分があり、血行促進して体を温める効果があるので頭皮に栄養がいきやすくなる。

・豆乳

イソフラボンが女性ホルモンと同じ働きをしてくれるので美髪効果がある。

あとは100%果汁ジュースや水ですね☝️

ココア＋豆乳☕️

の組み合わせが最強かと👌笑

過剰摂取もよくないのでほどほどに…

逆に悪いものは

・糖分の多い炭酸ジュース

・コーヒー

・アルコール類

などですね。

コーヒーは睡眠不足になったり、髪の毛に重要な亜鉛が少なくなってしまうのでNG🙅‍♂️

アルコールはほどほどなら血行促進してくれるので良いのですが、飲み過ぎはNGです🙅‍♂️

皮脂が多く分泌されて髪の毛に良くありません。

同じような理由でコーラやサイダーなどの炭酸類もNGです🙅

僕はコーヒーと炭酸の過剰摂取ですでにアウトみたいです😭😭😭笑

参考程度にご覧ください☝️