#434 タパス。

タパス ＝ 苦行

ヨガの教え、八支則の中のことばで

ヨガの修行も日々の仕事も

決めたことを熱心に行い、

努力を続けること。

ほんと

毎日ヨガのこと考えてばっかり。

余裕ないなー私。って

今はそんな感じです！

そして毎回前で

ヨガのインストラクションするたびに

不安と緊張でいっぱいいっぱい！

頭の中には

いい感じに言えてる自分をイメージ

するんだけど、

いざ人前に立つと。。笑

この前は

いちばん好きな立位のポーズと

太陽礼拝のインストラクションを

カンペなしで言えるようにならないと

いけなかったから、

とりあえず！

なんとか言えたけれど、

ダメ出しいっぱいもろたー♡

やっとカンペなしで言えたのはいいけど

探り探りで話してるから

棒読みで全く抑揚がなかったから、

メリハリ、強弱！

とりあえず、

今の私にはカンペなしで言えたことを

誉めてあげて、

ポーズなしで

口だけでインストラクションを

言う練習して、

抑揚、自分らしい言い方ができるように

なっていきたい。

厳しく言ってもらったあとは、

休憩のときに、

美味しい紅茶と、玄米クッキー

スーパーフードのわかめおにぎり♡

しかもリボン付き♪

その前は手作りスコーンまで♡

ほんとこんな養成講座

他に見つからないと思う。

緊張してた糸が切れて、

紅茶の香りにリラックスします♡

ほんと

先生たちの器の広さハンパない♡

テストは毎回ツライけど、

こんな恵まれた愛に溢れた環境に感謝して

どんどん成長させていただきます♡