習慣 #108

自分には習慣がいくつかあります。

皆さんには『習慣』ありますか❓

札幌のPILATES & FITNESS 「STUDIO HIGUCHI」代表

ピラティスとエアロビクスの専門家 ひぐち校長です。

『習慣』って、

良いものと悪いものがあると思うんです。

悪い習慣は、無意識のうちに、いつの間にかついているけど、

良い習慣は意識しなければつかない。

良いことを頑張らなくてもできるようになる。

そして。やらないと気持ち悪くなっちゃう（笑）

それには、最低３ヶ月は必要。

そして、ひとりで頑張るのではなく、

みんなで協力し、助け合いながらできる❗️

習慣の壁を突破するためには。

コミュニティの力が大きいです‼️

【ひぐち校長のオンラインレッスン】

(月)10:00〜11:00「誰もおいていかないピラティス」

(木)19:00〜20:00「代謝アップピラティス」

こちらのレッスンのお申し込みは ↓ ↓ ↓

https://www.hopestudio39.com/

見ていただき、ありがとうございました❗️

よかったら、こちらもフォローお願いします♪

Facebook : https://www.facebook.com/takaohiguchi.pilates

Instagram : http://www.Instagram.com/takao_higuchi.pilates/

心・美・体

〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる