バランスボールエクササイズでボディメンテナンス

ネリーヨガ初！

バランスボールエクササイズでボディメンテナンス‼︎

愛知県と広島県で活動するさとっこ先生の楽しいレッスンを、ネリーヨガでも開講していただけることになりました😊ラッキー♪

楽しく運動して体幹づくりしましょう♪

開催日 :  2017年2月27日(月)13:30~14:45 

75分のレッスンです✨

バランスボールは筋トレ・ストレッチ・有酸素運動まで行なえる優れもの。他の運動に比べて関節に負担がかからないので、筋力や体力に自信がない方でもお気軽に楽しめます♪

お子様連れ(※)ご参加もOK‼︎　

小さなお子さまも一緒にいながら、ママがのびのび動けるクラスです。ちなみに、赤ちゃんへは寝かしつけ効果が抜群なのでおすすめです！

未就園児さんは、全身遊びのアイテムやコミュニケーションツールとして楽しんでいただけます。

<<参加費>> 

2000円

 （ボールレンタル料金＋保険料込）

ネリーヨガチケットは利用不可となります。

★講師紹介★　

Satokko（さとっこ先生）

・パーソナルトレーナー　Personal Body Make 主宰　　愛知県＆広島県で活動　

 ・社）体力メンテナンス協会認定

　バランスボールインストラクター／体力指導士／

　産後指導士／指導士養成講師　

　明るく愉しく元気に！

　日常生活がおくれる為の基礎体力つくりをご提案します！

【ブログ】　　　http://ameblo.jp/satokko-tokotoko