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ほったらかし弁当と簡単おうちごはん

なすミートのチーズ焼き

2021.08.19 21:20

【材料】(5〜6人分)

なすび・・・4本

トマト缶・・・1缶(400g)

玉ねぎ・・・1/2個

にんにく・・・2片

合い挽きミンチ・・・200g

オリーブオイル・・・大さじ1/2

ローリエ・・・1枚(あれば)

A赤ワイン・・・50ml

Aコンソメ(顆粒)・・・小さじ1

A合わせみそ・・・30g

Aみりん・・・大さじ2

ピザ用チーズ・・・適量(今回、120g使用)

パセリ・・・適量


【作り方】

(下準備)

・なすびはヘタを切り、大きめの乱切り

・玉ねぎ、にんにく、パセリは粗みじんに切る

・Aを合わせてしっかりと混ぜる

①フライパンまたは鍋にオリーブオイル、にんにく、玉ねぎを加えて玉ねぎがしんなりとするまで炒める

②合い挽きミンチを加えて鍋底に広げるようにして軽く炒める

③なすび、トマト缶、A、ローリエを加えてフタをして約10分煮る

④フタを取り、やや強めの火で水気を飛ばすように加熱する

⑤チーズをのせてトースターやオーブンで表面に焼き色がつくまで焼く

(オーブンは230度で約5〜6分)

⑥焼き上がったらパセリをトッピングする

なすミートは作り置きできます。

パスタやドリア、パンにのせたり…

清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で3日ほど。

必要な分だけ、清潔なスプーンなどで取り分けてください。