もう始めました？

こんにちわ♪

どうも黒木です☆

年末年始に飲み会が続いて、お酒好きすぎて、最近ちょっと体重が…という人も少なくないと思います♪

自分もやばいなーと思いつつも、もうすぐ3月…💧

なので、少し前から運動を始めました♪

だがしかし！

お客様にスポーツジムで働いてた方がいて、その人が言うには、食生活で８０％～９０％決まるそうです…😅

やっぱ運動だけじゃダメか…。

また、別のお客様で、お医者さんに「検査の為、体重を落としてください」と言われ、１週間で健康的に痩せるというメニューを教えてもらい、始めたそうです☆

僕もそのメニューを教えてもらい、昨日から始めました！

これをちゃんとやれば7〜8kgは落ちるそうです！

な！なに！誠か！

大好きなお酒も制限してがんばります！

夏までに、めざせ－５kg以上！