健康のために☆毎朝のヨーグルト☆ 効果は？
2021.08.18 18:54
私の健康法のひとつは、毎朝のビタミン剤です
アメリカでは一般的でドラッグストアやスーパー、専門店と多くの場所で売ってて、
安く購入できます
オレンジジュースと一緒にゴクリ！
そして最近は「ヨーグルト」
いろんな種類を試してますが、
トレジョーの「LOW FAT YOGURT」
ピーチ味は果実もたっぷりで、ヨーグルト自体もとても美味しいです
牛乳の苦手な私、ヨーグルトは大丈夫なので、ホテルに泊まる際は必ず食べて
でも、家では滅多に食べてなかったのですが、
どうやら胃がんの原因となる
ピロリ菌(Helicobacter pylori)の除菌効果があると
聞いたのがきっかけで
このところハマってます
最初はヨーグルト業界の仕掛け？
とも思いましたが、もともと好きな食べ物だったので習慣に
じゃ、成分はと、ちょっと勉強すると英語だと"Live and active cultures"と書かれてる菌ですね
よく聞く「ブルガリア菌(Bulgaricus)」とか「サーモフィラス菌（Thermophilus)」
が含まれると書いてました
この辺りの菌が働いてくれるようですね
ついつい食べ過ぎてしまう私、