良い一日をつくるために

おはようございます

今日も素敵な一日のはじまりです

まだ眠い

起きたくない

そんな気持ちが強い朝でした

半ば無理やり起きて

軽くランニングをしました

私は眠いのを我慢するくらいなら

他のことをしない

つまり眠たい気持ちを

最優先したいんです！

でもそれはちょっと違うことに

気づいてしまったのです

朝まだ眠い気持ちは

走っても走らなくても

継続してしまうのです

そして決まってそんな日は

イライラしがちです

これはちゃんとリセットした方がいい

眠さなのです

ついでに朝走ると

大方の悩みは解決します

朝はリセットの時間です！

自分に合ったリセット習慣で

良い一日を作ろう

たくさんの感謝と愛をこめて