わんちゃんも一緒にヨガ🐶♪

18日水曜日は

月1回の美容室PONOさんでのレッスンでした♪

トイプードルのチョコちゃんも参加♡

私のお腹の上や目の前にも♪

お陰でいつも以上に和やかな空間になりました❣️

腸活ヨガを行いましたが

ポーズによっては

骨盤にも効果のあるポーズもあるので

その辺も説明しながら進めています♪

まだまだ

腹筋、腹斜筋、体幹が弱い方が多いので

今後もレッスンにトレーニングは取り入れていきますよ♪

尚、コロナ感染者が増えていますので

場合によっては

レッスンかお休みになることもございます

予めご了承下さい

子供ルームでの親子ヨガは

コロナの関係で

急遽全てお休みとなっております

（明治明野子供ルーム、原新町子供ルーム、鶴崎子供ルーム）

宜しくお願いします

お疲れ様でした✨

チョコちゃん♡

Ryo