前線停滞。。。

あいにくの天気が続いて悲しさを覚える北里です。こんにちは！

こうも雨が続くと、頭痛だったり、気が滅入ったり、眠れなかったりと身体に症状が現れてきますね。

ということで、スッキリするツボを一つ、お教えしましょう！

そのツボの名は「合谷」（ゴウコク）です。

手の甲の親指と人差し指の付け根にあるツボで、自律神経を整えたり、ストレスを解消させたりします。

親指を「合谷」にあてて、気持ちいいと感じる強さでやや強めに押してください。両手それぞれ約30回程度、押してはもみを繰り返すことで、だんだんすっきりしてきますよ！

ぜひ試してみてくださいね！

明日天気になぁれ！