虚弱体質が挑む無理なしダイエット8月19日の記録

昨日より眠気が強くて

熱も少し下がっただけたので

スッキリはしてるけど

運動はお休みです。

食べた物は

ライチのゼリー

ホッケのお茶漬け

ピーマンと鶏肉のカレー炒め

手作りチョコバー

お腹は空くけど、食欲ない

みたい状態なので、

喉越しや味の濃いものを

何とか口にしてます。

夕方から良くなってる

気がするので

明日の回復に期待✧