2017年2月19日糖質オフ家飲み

おろしハンバーグとお味噌汁。

たっぷりの大根おろしと穂紫蘇で和風ー。

大根と玉ねぎのお味噌汁。

つまみは、オクラとささみの胡麻和え。

こんにゃくの甘辛ピリ辛炒め。

昨日キムチ屋で買ってきたカクテキ。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

補足サプリ　フェロチェル　ビタミンＢ５０　プラントミネラル