セミナー『親子で出来るヨガ&マッサージ』

今日は芦屋アレルギーの会いろえんぴつ様よりご依頼頂き、『親子で出来る ヨガ&マッサージ』〜アレルギー対策〜      セミナーを開催させて頂きました。

主催者様のご挨拶では、アレルギーがある事を受け止めて、いかにうまくつきあっていくかが大事だと言われてました。

ほんとにそうだと思います。

まず自分の現状を受け止めて、そのうえで出来る事。やりたい事をしていくほうが楽しいに決まってます。

私の子供2人も食物アレルギーがありましたが、おかげで？今野菜大好きでものすごく身体が丈夫です。

喘息もありますが、普段姿勢を意識するようにしたり、マッサージで身体をゆるめたりしてると、すこぶる調子がいいです。

今日は、呼吸法やマッサージ、子供と家で一緒に楽しみながらできるストレッチなどしましたが、

特にマッサージは大好評！！

秘訣はマッサージする方が、相手をほぐしてあげたい、楽にさせたいと思いながらやること。

当たり前のようですが、ほんとにこればかりはやってもらう方からすると、気持ちが入ってるか入ってないかすぐにわかっちゃうんです。

手から伝わりますよ〜。

ほんとに私もすてきな時間を皆様と過ごせたことに感謝です。主催者様ありがとうございます。