野菜スープで老けない習慣

「アリエッタ」のsayuriです。

面白い本に出会ったので、

ご紹介させて頂きます。

「野菜スープで老けない習慣」です。

スープにすれば、水の中に流れ出た

栄養素もしっかり取れ、

野菜のカサも減り

たくさん食べられるという事で、

レシピも載っています。

流れ出た栄養素を捨てずに頂くのは、

なるほどと思いました。

機会があれば、読んでみて下さいね。