3月の伝統的ヨーガ実習クラス

3月26日ヨーガクラス

心身ともに健やかに過ごすために、まずは姿勢を整えるアーサナ強化のためのクラスを行います。浄化法、呼吸法、簡単な瞑想も一つの流れの中で行います。

初めての方にも出来るだけ丁寧に説明いたしますので、どなたでもお気軽にご参加ください。

【日時】　3月26日（日）　１０：１５〜１１：４５（９０分）

【内容】　伝統的ヨーガ実習クラス　浄化法、アーサナ、呼吸法、瞑想

【場所】　ダンススタジオ　ファンデーション　東中野落合校

http://www.fun-d-tion.net/access-higashinakano.html

最寄り駅：東西線落合駅、JR・大江戸線東中野駅

【参加費】　会場費6000円を人数で頭割り＋寄付金

持ち物　水分、動きやすい服

※ヨガマットあります。

日にち要相談で他の日も検討します。ご興味ある方お気軽にご連絡ください。

ご予約・お問い合わせはFacebookメッセージ、または下記アドレスまでご連絡お願いいたします。

sokoyoga.happiness@gmail.com　竹内想子