アロマとヨガと今を生きること

今日はヨガを教えてきました💛

パリとブリュッセルと生活の木のアロマオイルを並べて皆さんに選んでもらいます😄

みんな楽しそうに香りを選びます。

今月の旅でパリのアロマゾーンというアロマショップで色々とアロマオイルやら植物オイルを買いました。

老若男女問わず、お店はいっぱいでフランスにアロマテラピーが定着してるのを感じました。

SPのごつい黒人男性がハーブウォーターの入った冷蔵庫で番をしてるんですよ。ビビった。

冷蔵庫がなかなか開けられなかったら、助けてくれました🌟

今日のヨガは今月の旅で学んだ"今を生きることの大切さ"を伝えました。

未来や過去に意識がぶっ飛ばず

もう二度とないこの時を大切にすると

本当に幸せで楽しかった。

生きてるってこういうことだよね。

それを日常に落とし込んでいけばさらにより良い人生になるかなって思う。

すぐに全部はできないかもしれないからせめて今日のヨガの時間は

"自分の中にイカリを落として自分の存在を今に感じて"

いただきました✨

実はそれが本当の意味のヨガなんです！

意識が過去や未来にあってスカスカの今

今にがっつり意識を向ける今

どちらを積み重ねるのか。

どっちを生きたい？

いつも自問自答していこうと思う今日この頃😌