やっとの思いで…

ペダル交換完了。

左ペダルが完全に

固着していた上に

なめるという仕打ち(笑)

…いや、笑えん。

結局、ペダルをドリルで粉砕し

残った軸をパイプレンチで

回してようやく外れた。

固着に効くという

ワコーズのラスペネを

もってしてもビクともせず。。

まぁ、なにわともあれ

外れたという事で

ローラー練習用の

エントリーモデルSPDーSL

を装着。

先週末3週間振りに

実走を試みたら

身体がすごく軽い。

この時期にBESTタイムから

6秒遅れで+身体/心に

余裕有り。

こりゃ真面目にやりゃ

今年もタイム更新出来るかも。

タバタ式で頑張りやす。

いじょ。