尾骨どーこだ！

問題です！

尾骨はどこ？？

尾てい骨と言ったりしますね！

簡単に言うと、しっぽの辺り。

自分にしっぽがあったら…ここらへんかな？

のところにある先っぽの骨です！

最近のオンラインクラスでは、細かい動きもお伝えしながら体を動かして整えています！

しっぽは背骨の末端。

しっぽからのアプローチ！

しっぽ動くの？？👀‼️

と思いますよね～😂

無理やり動かすことはしません！

基本イメージからです！

ただただ…力を抜いて、イメージするだけ。

なーんですが！

動くんです✨✨

すごくないですか？？

末端がゆるんでくれると、体全体、背骨全体もゆるみやすく、楽になりますよ😊

オンラインはちゃんとできてるかわからないし…

と思っていませんか？？

でも、イメージだけでも体は動いてくれるんです！

もしかしたら、最初は動かないかもしれません。

でもね！必ず動き出します！！

動かせるところは動かした方が血流もよくなるでしょうし、悪いことはないと思います！

自分の体を知る。感じる。ことを習慣にできるといいですね～