瞑想ハワイ-マインドフルネス〜マナと聖地

ハワイは世界屈指のマナの聖地

ヨガや瞑想にはもってこいのヒーリングアイランド

西の妖精がいると言われている洞窟や

アイエアのヘイアウ

カネオヘ　またはフォスターガーデンなど

サンセット　サンライズの各ビーチ

ほんの五分で良いので

眼を閉じゆっくりと深い呼吸をしてみよう

ただただ呼吸に意識を向けて

深い深い

リラクゼーションを感じる事ができるでしょう

マナのパワーを存分に感じて

来春行くのが待ちきれない今日この頃

アメリカ本土　メインランドの聖地巡り

モニュメントバレーからセドナ〜ユタはもう凄い

ビリビリきます:)

早く行きたいな

ココヘッドの頂上も

しかし　暑い時間は避けましょう

日本では自然の中　またはお風呂でも

眼を閉じゆっくりと

シレーヌマッサージセラピー

１日マインドフルネス　マナアイランドセラピー瞑想コースも用意しております。

呼吸法

瞑想法

身体と心のリラックス法(Deep リラクゼーション)

自己認識

感情コントロール法

ソーシャルスキル

お問い合わせ　ご予約は

シレーヌマッサージセラピー

1660 カラカウアアベニュー105B ホノルル

808-852-0202

または

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