2017年2月22日糖質オフ夕食

おとといのシュウマイが美味しかったので

またたっぷりめに作ってみるの巻。

今回は豆腐をちょっと入れてフワフワアップ。

豆腐は入れなくても近頃フワフワのコツつかんできましたよ。

絶対大事なのは、「捏ねない！」これっ。

くじらのお刺身と

オクラとささみの胡麻和え。

豆腐に明太子と大葉とチーズ乗っけて、トースターでこんがりさせるやつ。

こんがり超えてるとこあるけど(笑）

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

補足サプリ　フェロチェル　ビタミンＢ５０　プラントミネラル