★夏バテと秋バテ★　美容整体　ドームサウナ　ヘッドマッサージ　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

夏バテは

7月や8月の暑い時期に体力や食欲が低下して

体のだるさ、食欲がないといった不調が

あらわれる症状のこと。

しかし、涼しくなった10月上旬頃から

体がだるい、食欲がないといった

夏バテに似た症状があらわれてしまうことがありますが

これを秋バテと呼びます。

夏場は、クーラーによる室内と屋外との寒暖差から

自律神経が乱れ血行不良になりがち。

このような体の状態で秋を迎えると

一気に夏の疲れがあらわれて

だるい、頭が痛い、めまいがする、肩がこる

といった様々な不調に見舞われてしまいます。

秋バテは生活リズムが崩れた時に起こりやすくなっていて

生活リズムを整えることが大切。

食生活では、カボチャ、さつまいも、きのこ類

鮭、豆乳、ぎんなん、山芋、ハチミツなどを

積極的に摂っていきたいものです。

もちろん、当サロンの全身美矯正＆ドームサウナで

お疲れのお体をケアしていただくことも

オススメいたします。

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