9月のスケジュールです

おはようございます☀

9月のスケジュールです🍂

今月のバランスボールエクササイズは

17日金曜日13:00〜です♡

変更、追加レッスンのお知らせ

・月曜日

20:15〜(30分)

３ヶ月集中コースが終わりましたので、

通常レッスンに戻ります。

トレーニングクラス

ボディメイクでも活躍したNATSUKI先生が担当します。

様々なトレーニングを短時間集中で行います。

体験、単発での参加も可能です。

・火曜日

10:00〜

第一、第三　トゥリヨガ

第二、第四　肩甲骨ヨガ×ヨガ棒(子連れOK)

・木曜日

20:30〜

リラックスヨガに変更です

内容:一つ一つのポーズを丁寧に行いながら、体と心のバランスを整えるクラスです。

 深い呼吸に合わせて身体をほぐすことで、じっくりと全身の巡りを高めていきます。心身に溜まった疲れを癒し、自律神経・ホルモンバランスを整えていきましょう。

初心者の方でも受けていただけやすいクラスになってます。

午前中のNATSUKI先生のクラス

４ヶ月の子供も一緒にレッスン参加の形になります。ご了承下さいm(_ _)m

お問い合わせ、ご予約お待ちしております