🥋8/16　石嶺空手クラブ選抜チーム

🔥押忍

本日は本部道場をお借りしての稽古です。

コロナ禍により稽古参加者は少ないですが稽古生４名で行いました。

・柔軟体操

・体力腕立て伏せ

・ジャンケン体力スクワット、スクワット前蹴り

・基本稽古、突き蹴り

・テコンドーミットで上段回し蹴りの練習

小3の児童は左の蹴りが何時もと違っていたので

修整しました。

暑い中皆頑張ったので(；´Д｀)最後は🍦を皆で食べて満足し帰宅しました^_^

次回も感染症対策を行い皆で稽古ガンバロ＼(^o^)／

体力腕立て伏せは全員で!

体力スクワットはジャンケンで負けたら10回✕3セット

基本稽古突き、蹴り

テコンドーミットを使用し蹴りの稽古

一時間あっという間に過ぎます😅

稽古生の皆頑張りました