2021.8.22

⚪️練習内容

DOG FIGHT

◯ヒップスロー

・クローズガード

・サイド／バックポジション（エスケープ）

◯ローリング

・アームトライアングルチョーク

・バックコントロール／バックテイク

・リバーストライアングルチョーク

◯スパーリング