わくわくメモとヴィジョンボード｜理想を形にする
お客様とお話させていただくとき、私が必ずお伺いするのは「いま、一番わくわくすることは何ですか？何をしているとき、わくわくしますか？」というクエスチョン。意外とみなさん、「うーん？」とすぐにでてこなかったりします。私も最初に聞かれたときはそうでした。
いま、私はWEBや紙のデザインを考えるときが一番わくわくします。
自分の中にあるわくわくを追求する、私がわくわくすることって何だろう？思いついたらどんどん手帳に書き込む。そのあとは、もう順番などは考えず、できることからすぐに実行。自分がやりたいと思うことなのでさくさく進みます。そして達成するとそれが快感になって、また次の行動をスタート。
何か目標をたてるときや、選択を迷ったときも「どっちがわくわくする？」で決めます。近藤麻理恵さんの「人生がときめく片づけの魔法」でいうときめきですね。（私は片付けが大好きです）
そして興味深いのは脳のこと。脳は私たちが「できる」と思ったことしかできない。逆に言えば、「できない」と思っていることはできない、という記事。
ストレスマネジメントではよく「脳は現実とイメージを区別できない」という言葉が出てきます。実際に起こっていることも、心の中の理由のない不安も、脳にとっては一緒。だからその仕組みを応用して、達成イメージを描き、脳にそれを「真実」と思わせてしまいましょう！というトレーニングです。
- こんな事務所に引っ越したいな
- こんなインテリアがいいな
- この企業さんとコラボレーションしたいな
- こんなプロダクト作りたいな
- この企業さんのこの業務形態真似したいな
- THREEはみんな週休３日にしたいな
- みんなが安心して産休育休取れるこの仕組みいいな
- 自宅のスペースはこんな壁の色にしたいな
- 日当たりはこれくらいがいいな
- 植物はこんな風に配置したいな、などなど
そういうわけで、私はわくわくすることをたくさんメモして書き出して、箇条書きのメモやイメージをデスクの前にヴィジョンボードとしてたくさん貼っています。そして具体的にしてそれを仕事前に見てイメージします。
ひとに見られると恥ずかしいこともありますが、「私はこうしたい！」と誰かに話すことでまた脳がそれを覚えてくれます。
余談ですが、藤原美智子さんもご自宅にヴィジョンボードをお持ちだそうです^^