パーソナルトレーニング

こんばんは^ ^

牛乳たっぷりのコーヒーを5杯以上

飲んでます！

旧姓牛尾

だからかなーと

納得してる

バタミです！！

今日は朝から

身体動かしました！

朝の社内勉強会に

パーソナルトレーナーの

川村さんをお招きしての

お話しでした！

村上トレーナーは

筋肉と話をするそうですよ♡

女子力=恋=筋肉

の定義を教えて頂き

みんなでたっくさん筋肉動かしましたー

私は途中から気分が悪くなったので

私は運動向いてない？と質問して

休憩しようと思ったら、

きちんと呼吸をしてないから

そうなるのですよーと言われ

普段運動してないと事が

バレバレ(＞人＜;)

村上トレーナーに

スタッフみんなで質問攻め！！！

朝から楽しかったです！

最近独立された30才！

女子力UPに特に強い

村上トレーナーの

レッスンが

スクエアキレイアカデミーで

春から

始まります！

是非チェックしてみて下さい^_^