soy milk power

お昼はあったかいと思ったのに

やっぱり二月下旬でも夜は冷えますね😫

豆乳を飲もうと思い電子レンジで

2分チンしたら、、、

(本来は1分でいいらしく2分は温めすぎで

膜ができるのは温めすぎです！！注意！)

豆乳は冷たいのだと乳製品なので

体を冷やしてしまうらしいです😢

この膜って一体なにもの？

そう！高級料理にでてくる湯葉って

この膜のかたまりらしいですよ🙈💗

美味しくないわけないですよね！！

しかも！

豆乳の大豆に含まれるイソフラボンには、女性ホルモン似た働きをしてくれたりします。美容や月経、更年期などには良いとされています。

※ただし、温めることによって

熱に弱いビタミン類は溶けてしまう

らしいので、ビタミンはほかのもので

補給するといいですね😋

おすすめの飲み方は温めた

無調整豆乳にはちみつを溶かす飲み方です🐝🐝🐝

プーさんも好きそうですね😉💗✌️🏻