虚弱体質が挑む無理なしダイエット8月24日の記録

今日は疲労感が強く運動はお休みです。

食べた物は

カツカレー

納得巻

パイナップル

チョコバー

ゴーヤチャンプルー

キノコの炒め物

サラダチキン

チーズ2個

CBDオイルという大麻から

有害な成分を取り除いた

オイルを買ってみました。

睡眠の、質を高め

頭痛や鬱状態に良いとの事なので

筋肉がいつも強ばって、

睡眠が浅いので、改善するか実験です(^-^)