Designvidafitness Nutrition Meeting

ゴールドコーストのパーソナルトレーナーのシノです^ ^

2/25土曜日にいつものトレーニングにヘルシーブレッキー(朝食)とエクササイズ後の食事に関してのお話し会をしました^ ^

朝食〜。

キヌア、スイートポテト、ブロッコリー、トマトにゆで卵、パインナッツ入りのヘルシーバランスサラダ

と

私のオススメ、ナチュラルプロテインを使ったグリーンスムージ〜！yum!!!!!

朝食前にはビーチを一望できる最高のロケーションでのワークアウト！

本当にゴールドコーストの自然に感謝〜

食事を食べながらのエクササイズ後の食事方法や栄養の摂り方、またみんなのクッキングアイデアをシェアして今日もステキな１日がスタートしました^ ^

現在はバーレーヘッズでのセッションのみですが、たくさんの人に健康的なライフスタイルを過ごしていただきたいと思い、近いうちに他のロケーションでもグループセッションを始めますのでお楽しみに〜。

Have a beautiful day!!!! x