ピラティス教室は暫しお休みとなります

昨日2/24

金曜日Ayus*ピラティスクラス

ご参加下さいました皆様

ありがとうございました(^^)

本日より

mika pilates class

は暫し産休へと入らせて頂きます

m(_ _)m

昨日は

産休直前と言う事で

「チョットだけハードな動きも楽しんでもらえたらな♡」

と前々から考えておりまして

身体にやさしい

はベースに

脚や

お腹に

少しフォーカスした

全身の動きを目指して

いつも使っていない

身体の奥のパワーを呼び起こし

色んな所がプルプル

身体の内側から

ポワ〜と暖かく

なって頂きました

私はビギナーのベースの動きを色んな所を意識しながらやるのが一番好きなのですが、たまにハードなものをやってみると、身体がまた違った喜びや動きの難しさを感じて発見も多いのでこちらも好きです

（“たまに”というのがお味噌です）

動き終わった後に

前屈したら

5cmくらい指先が下に伸ばせるようになってる方もおり

皆様の

集中力

感覚力

身体力

に驚かされました

お休み前のクラスも

楽しく過ごす事ができ

そして

皆さんから

「待ってますよ〜♪」

と言って頂いて

有り難さ

優しさを

噛み締めました

「頑張って下さいね〜！」

とエールも頂き

元気と勇気を

頂いたので

ピラティス教室はお休みに入りますが、活発に動いて、自分の身体の声を聞きながらしっかりと過ごしていこうと思っています(^^)

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