𓅮 kids yoga 𓅮

先日、

2回目となるキッズヨガを開催しました♬

初めて♪という子もいましたが、

呼吸の練習

太陽礼拝☀

ブロックを使った太陽礼拝☀

ヨギーさんがころんだ…など、

盛りだくさんのクラス。

好評につき、

2~3ヶ月に一度、開催していく予定です📅

お楽しみに♬

𓆺𓆺𓆺𓆺𓆺𓆺𓆺𓆺

自分の呼吸やポーズ一つ一つに集中することで、

集中力アップ♬

ゲームやSNS、動画サイトの普及により、

子どもたちも、自分自身の体と心の乖離がみられます。

自分の体を意識することで、

精神的な安定をはかることもでき、

学校でもヨガを…という活動も盛んになってきました。

ぜひ次回、ご参加下さい♬