ジメジメする日が続くと

しんどいですね😱💦💦

さて、今月から

毎週水曜（第1.2.3）

朝一ウォーキング

を、お客様と実施しています👟

スタートは

新神戸にある

ミニコープ👇

〒651-0056 兵庫県神戸市中央区熊内町３丁目６−１３ ヒルズ熊内

210.0 m

から〜

丸山公園

〒657-0801 兵庫県神戸市灘区五毛丸山

2.4 km

まで、いきます^ ^

結構、いい坂道で

いつも、夜走ってるコース

なのですが🏃‍♀️

また、ウォーキングのときも

いい汗がかけるので

これもこれで、楽しいです

ということもあって

皆さんも一緒に

ウォーキングいかがですか？

今のところ

月３回

参加費はもちろん0️⃣！！

〜集合時間〜

5時半〜7時終了予定

（歩くスピードによる）

ウォーキングで

ストレス発散

内臓脂肪燃焼

血液循環が良くなり

肩こり、腰痛改善

丸山公園ついてから

休憩しつつ、ストレッチして

丸山公園の、グラント２周

〜２周して帰るという流れです〜

結構、いい汗がかいて心地いい〜

お気軽にどうぞ^ - ^