笑う

免疫力高めるポイントの3つめです。

みなさん、笑ってますかー？^ ^

免疫力アップのポイントで、わたしが大事だと思うナンバーワン！

それは笑うことです。

体の中にある細胞の中に、ワルイやつを退治しようとするナチュラルキラー(NK)細胞というのがあります。

名前からして興味をそそるこの細胞、人々が持つガン細胞や、今のやっかいなウイルスを退治してくれます。

人間のカラダの仕組みとして、「笑う」と脳から様々な情報伝達がなされて、ナチュラルキラー細胞が活性化することがわかってます。

つまり「笑う」ことで、ワルイやつと戦う力が強くなるということなんですよね。

人とのコミュニケーションが必然的に少なくなってしまっている今。

気づくと笑う機会も減らされてるように思います。

YouTubeでも、マンガでも、面白いことなんでもいいです。

自分をクスッと^ ^♪とさせてくれるような、

一日一回でもいいので、ちょっとの時間を楽しんでみてくださいね。

鏡で自分の顔を見た時に、口角上げてニコ〜^_^っとするだけでもOK！

脳は反応しますから！

何もない平なところでつまづいて、てへぺろ^ ^ってするのでもOK！

笑って笑って、ナチュラルキラー細胞を最強にしちゃいましょう♪

今日も笑いのあるよい一日を♡

Mahalo🌈

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