率直な感想！朝活チャレンジ２日目

昨日、朝活チャレンジ初日にして

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これは人生が変わる！！！
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と、メリットと心の充実さを体感してしまった私。

（もともと朝は苦手です。早起き嫌い。）

本日２日目はどうなったかというと・・・？？？

無事、起きれましたよ♪♪♪

やっぱ仲間がいるって大事。

同じ気持ちで、楽しんでやれる相手ね。

同じ志で一緒に頑張ろうと言ってくれる

さおりちゃんに感謝です♪

仲が良すぎたり、
（一緒に住んでる）旦那さんとかだったりすると
甘えが出ちゃったりするので
最低限の緊張感があるといいと思います。

私の場合、今回いっしょに頑張っている彼女は
奈良に住んでいるので
集合場所はZOOM（オンライン）なんです。
これも効果大！
つなげなければ、つながれないので。

無事起きれて

充実して朝活終えましたが・・・

～～２日目の感想～～

・朝起きるのはやっぱつらい

・午後はHPが急激にダウン

・昼寝しないとしんどい

・夕飯つくる気力が・・・

・夕方は体がおもーい

と。ショージキこんな感じ・・・。

なんだけどね（ここから重要）、

・朝からハカドる感覚

・午前中一気に動ける

・朝から満足感で気持ちが上がる

・なんか前向きになれる

・自己肯定感めっちゃあがる

・SNSなどで時間を浪費しないようにと思える

・ネガティブ感情をうまくリリースできる※1

という感覚がすごーく大きくて。

続けていく価値しか感じない

んです。今。

※1　具体的に話すと
朝活で、読書＆内容発表をしてるんだけど
時間内で集中して読んだり、
整理しながらメモとったり、
まとめて相手に話すのが全然うまくできなくて。

だけど、そういう
出来ない部分・苦手な部分があっても
「できやんことを言うてても仕方ない。
　これが今のわたしの現状。
　じゃあどうしていけばよい？」
と考えれています♪

相手と比べたり、自分を責めたりということが
無駄に思える感覚。

それに、最初に挙げた

・朝起きるのはやっぱつらい

・午後はHPが急激にダウン

・昼寝しないとしんどい

・夕飯つくる気力が・・・

・夕方は体がおもーい

これって、全部

慣れていけば改善されること。

今の辛抱は、あって当然。

だからここで挫折するのはもったいない。

ほら。ポジティブに考えれてない？わたし。

３日続けば、変革が起きるはず！！！

仲間の存在に感謝して、

３日目・・・どうなったか？？？

また、記録を兼ねて報告しますね！

大人のための英語教室Rise&Shine

英語講師・英会話アドバイザーYuko